Хатха-йога, или йогическая философия физического благополучия

"Зола" организма

Это будет малоприятный разговор для тех, кто еще не вполне освободился от старых понятий о телесной чистоте. Тем из читателей, которые предпочитают не знать о существования некоторых важных функций физического тела и испытывают чувство стыда при мысли, что определенные физические функции составляют часть его повседневной жизни, наша откровенность придется не по душе, более того, они, пожалуй, сочтут ее ложкой дегтя в бочке меда; по их мнению, лучше было бы пропустить все это я ничего об этом не знать.

Но мы должны сказать, что не видим никакой пользы (а наоборот, много вреда) в том,- чтобы подражать поведению страуса в старой сказке, который, завидев охотников, уткнулся головой в песок и, избавившись таким образом от столь неприятного ему зрелища, вообразил, что спрятался, пока охотники не подошли к нему и не напали на него. Так и здесь: стараясь не рассматривать неприятные вещи, человек не будет знать об их существовании, пока они не причинят ему вреда.

Мы испытываем такое уважение перед всем человеческим телом, всеми его частями и функциями, что ни в чем не видим ничего нечистого или «некрасивого». И по нашему мнению, тот поступает безумно, кто отказывается рассуждать о тех или иных его отправлениях. Результатом этой политики приличий и избегания неприятных тем для беседы является то, что многие страдают разными недугами, которых бы у них не было, если б они смотрели на все эти веши разумнее.

Для многих го, что будет здесь сказано, явится откровением, другие же, знакомые с тем, о чем мы будем говорить, оценит справедливость и истину ваших слов, гак как им известно, какую пользу принесет многим знакомство с тем, на что мы обращаем внимание. Здесь будет вестись откровенный разговор относительно отбросов организма а извержения всего ненужного ему.

Беседа эта необходима уже хотя бы потому, что по меньшей мере три четверти современных людей в большей или меньшей степени страдают от запоров и их пагубных последствий. Все это противно Природе, а между тем причина настолько легко устранима, что даже непонятно, почему это продолжается. Ответ, видимо, может быть только ОДИН: невежество во всем, что касается причин и способов их устранения. Если мы в состоянии помочь удалению этого проклятия века и вернуть людям утраченное здоровье, приблизив их к Природе, то мы думаем, что не вызовем гримас отвращения на лицах или желания взять почитать что-нибудь более приятное: ведь им самим как раз и нужен наш совет, причем, быть может, больше, чем прочим нашим читателям.

Кто читал наш рассказ о пищеварительных органах, помнит, что мы остановились на том месте, когда нища поглощается организмом из тонких кишок. Теперь мы должны рассмотреть, что происходит с отходами пищи после того, как организм взял себе из пищи все питательные вещества, в ней содержавшиеся, ибо оставшееся есть материал, который он не может никак использовать.

Здесь будет уместно сообщить, что те, кто следует примеру йогов и хорошо пережевывает пищу, скопляют в своем кишечнике меньше отбросов, чем те, кто ест много и пережевывает пищу только наполовину. Средний человек извергает приблизительно половину того, что он ест, отбросы же тех, кто следует примеру йогов, сравнительно невелики и менее вредны для организма, чем отбросы обыкновенного человека.

Тонкие кишки соединены с толстой кишкой при помощи особой створки на нижней правой стороне брюшной полости; эта створка устроена таким образом, что дает выход всему, но препятствует возвращению обратно. Червеобразный отросток — причина аппендицита — находится как раз под этой створкой. Толстая кишка поднимается прямо кверху на правую сторону брюшной полости, потом делает поворот и идет кверху на левую сторону; затем спускается прямо книзу на левую сторону, где образует огиб или поворот, известный в медицине под названием «сигмоидального сгиба», продолжение которого составляет прямая кишка, ведущая к заднему проходу, это а есть отверстие, из которого извергаются все отбросы организма.

Толстая кишка является сточным каналом организма, через который должны свободно проходить все нечистоты. Природа устроила так, чтобы это очищение совершалось быстро, и человек, живущий согласно с намерениями Природы, точно так же, как и животное, не откладывает совершение этой необходимости. По, становясь цивилизованнее, он находит это не столь удобным и откладывает очищение, несмотря на напоминание природы, которая в конце концов утомляется напоминать и обращает внимание на другие свои обязанности.

Человек увеличивает это зло еще тем, что не принимает внутрь достаточного количества воды. Он тем самым не только не доставляет толстым кишкам запаса жидкости, необходимого для смягчения и растворения отбросов, но и все тело оставляет без воды; а когда у организма воды не хватает, тогда природа, заботясь о наличии необходимого количества жидкости в других органах, прибегает в отчаянии к тому, что пускает в дело загрязненную воду, находящуюся кишках, всасывая ее обратно в стенки кишки.

Представьте себе, что из этого получается! Вследствие того, что человек не старается очистить толстую кишку, у него начинается запор, что влечет за собой бесконечное количество заболеваний, истинную причину которых нередко упускают из виду. Но и это ещё не всё. Ведь даже многие из тех, кто ежедневно испытывает позыв кишечника, тоже тем не менее страдают запором, хотя сами об этом не знают. Стенки толстой кишки покрываются затвердевшими отбросами, часть которых там находится в течение многих дней, и только посередине остается самое незначительное отверстие, пропускающее то, что должно быть непременно извергнуто.

Запор означает собою, что толстая кишка не вполне чиста и несвободна от фекальных веществ. Между тем толстая кишка, наполненная, или хотя бы частично наполненная фекальными веществами, служит причиною отравления всего организма. Стенки толстой кишки устроены таким образом, что позволяет ее содержимому всасываться и поступать в кровь.

Медицинская практика доказала, что пища, впрыснутая в прямую кишку, быстро усваивается организмом и входит в кровь. Лекарства, впрыснутые туда же, оказываются в другом месте организма. И как было уже сказано ранее, жидкости, находящиеся в этой кишке и служащие для смягчения отбросов, поглощаются стенками в случав недостатка чистой жидкости в организме. Почти невероятно, сколь долго может оставаться фекальное вещество в толстых кишках в случае запора.

Известны случаи, когда при очистке в нем находили косточки от вишен и прочее в том же роде, съеденное человеком несколько месяцев назад. Слабительные средства не могут очистить толстую кишку от затвердевшего фекального вещества, потому что все эти средства оказывают действие только на желудок и тонкие кишки и прогоняют их содержимое через то узкое отверстие, какое осталось в толстой кишке среди затвердевших фекалий., которыми обложены ее стенки. У некоторых толстая кишка наполнена настолько твердым фекальным веществом, что по крепости его можно сравнить с каменным углем, а отбросов накопляется такое количество, что брюшная полость вздувается и становится твердой.

Эти застаревшие отбросы иногда подвергаются гниению, и тогда там заводятся глисты, и прочие черви, и даже личинки мух, и толстые кишки наполняются их яйцами. Отбросы, или фекальная масса, попадая из тонких кишок в толстые, представляет собою мягкое вещество, и если кишки чисты и свободны, то оно выходит из организма почти в таком же мягком состоянии и со светлой окраской. Но чем дольше фекальное вещество остается в толстой кишке, тем тверже, и суше, и темнее по цвету оно делается.

Если человек принимает внутрь недостаточное количество жидкости или откладывает требование Природы до более удобного случая, а потом и вовсе забывает об этом, то в толстых кишках, начинается процесс затвердения фекального вещества. Когда позднее человек решит исполнить требование Природы, то из прямой кишки выйдет только часть фекалий, остальное же задержится в толстых кишках. На следующий день к этому остатку добавится еще небольшое количество и так далее, пока человек не начнет страдать хроническим запором со всеми неразлучными с ним недугами как-то: несварением, разлитием желчи, расстройством печени, почек.

Вообще это усиливает все болезни, но многие из них являются прямым порождением этого загрязненного состояния толстых кишок. Половина всех женских болезней происходит по той же причине или приобретает более опасный характер.

Поглощение фекальных веществ кровью объясняется двумя причинами; во-первых, желанием и потребностью организма получить нужное количество жидкости, и во-вторых, отчаянным усилием Природы освободиться от вредных продуктов путем извержения их через кожу, легкие и почки. Неприятный запах испарины и отравленное дыхание нередко служат доказательством стремлении Природы так или иначе побороть зло. Природа понимает, сколь велика опасность, если позволить этой разлагающейся массе оставаться в организме, и прилагает все усилия, чтобы извергнуть и её другим путём, рискуя даже отравить при этом кровь и все тело.

Лучшим доказательством тому, что многие недуги и болезни вызваны этим ненормальным состоянием толстых кишок, служит то, что как только толстые кишки очищаются, исчезают и те болезни, которые, как казалось, даже и не имели никакого отношения к запору. В дополнение к тому факту, что болезни возникают и развиваются именно при таком состоянии толстой кишки, можно сказать и то, что заразные болезни, как тиф и прочие, легче всего распространяются из-за невнимательного отношения к толстой кишке, которая становится рассадником зародышей этих болезней. 

Тот человек, который заботится о чистоте и здоровье своих толстых кишок, почти не рискует заразиться какой-либо подобной болезнью. Только представьте себе, чтобы произошло, если бы содержимое канализационной трубы мы поместили внутрь себя — стоит ли удивляться тем болезням, какие обусловились бы таким положением дел? Поразмыслите, друзья!

После всего сказанного нами, чтобы привлечь внимание читателя к очагу всяческих болезней (ведь можно было бы исписать сотни страниц с еще более крепкими замечаниями но данному поводу), у вас, быть может, возникло желание задать нам вопрос: «Ладно, все это возможно и верно, и даже правильно объясняет многое в моих проблемах, но что же я должен делать, чтобы избежать загрязнения толстой кишки и таким образом восстановить и поддержать свое здоровье?» Что ж, на это можно ответить: «Прежде всего следует освободиться от скопления фекальных веществ, а затем нужно всегда содержать толстую кишку в чистом и здоровом виде, соблюдая требования Природы».

Здесь будет сейчас объяснено, как достигнуть того и другого. Если толстые кишки только слегка загрязнены фекальными веществами, то их можно очистить путем увеличения приема жидкости и поощряя кишечник к регулярному стулу, а также взывая к разуму клеточек кишечника (как это будет описано ниже). Но поскольку более чем у половины людей, умственно задавших нам этот вопрос, толстые кишки в большей или меньшей степени загрязнены застарелыми, отвердевшими фекалиями, пролежавшими там в течение нескольких месяцев и даже более и приобретшими зеленоватый цвет, то мы должны дать им средства более радикальные.

Так как в таких случаях люди уже очень отдалялись от требований Природы, то приходится помогать ей искусственным путем, чтобы потом она уже имела дело с чистым каналом. Обратимся за помощью к животному царству.

Много веков тому назад уроженцы Индии заметили, что длинноклювые птицы из семейства ибисов возвращались к берегам больших рек из пустыни в крайне болезненном состоянии, которое, вероятно, происходило или от того, что они ели какие-нибудь ягоды., причинявшие им запор, или от того, что долго были в безводной местности и страдали от жажды, а может быть, от того и другого вместе. К рекам эта птица прилетала в совершенно истощенном состоянии, едва взмахивая крыльями от слабости. Прежде всего она набирала в клюв воды, затем впрыскивала эту воду себе в кишки, и это ее почти сейчас же облегчало. Впрыскивание это она повторяла несколько раз, пока совершенно не очищала толстую кишку, а затем садилась и собиралась с силами. Наконец она пила сама и спустя несколько минут улетала уже вполне здоровой и сильной.

Вожди и жрецы, заметив эту операцию птицы и убедившись в ее чудесных последствиях среди птиц, задумались над вопросом, пока один из них не предложил, что то же самое можно было бы испытать над стариками, которые в силу своей бездеятельности и малоподвижности отошли от естественных видов Природы, вследствие чего у них возникли привычные запоры. Таким вот образом был сооружен первобытный прибор, нечто вроде шприца из тростника, с помощью которого стали впрыскивать теплую речную воду в кишки стариков, страдавших запорами.

Результаты были прямо чудесные: старики снова становились молодыми, женились на молодых, начинали принимать активное участие в жизни племени и, к удивлению более молодых мужчин, не принимавших уже более ветеранов в расчет, вновь становились вождями племени. Слух об этом распространился по всем окрестностям, и из других племен стариков приносили на плечах, чтобы подвергнуть их чудодейственному лечению, и, как рассказывают, старики после спринцевания уходили без посторонней помощи.

Судя по рассказам, тогдашние клистиры имели самый героический характер, так как, по-видимому, сразу вливалось «по нескольку галлонов воды» (английский галлон равен 4,54 литра), вследствие чего толстые кишки стариков сразу очищались от всех застаревших фекальных веществ и организм оказывался освобожден от ядов. Мы однако не собираемся защищать такой героический способ лечения, ибо нужно помнить, что нынешние люди не то что прежние вожди племен.

Тем по менее ненормальное состояние толстых кишок заставляет хотя бы временно прибегать к искусственной помощи Природы, дабы удалить скопление нечистот. И в данном случае лучше всего последовать примеру ибиса и древних индийцев, воспользовавшись для этого усовершенствованными приборами XX века. Для этого всего-навсего требуется резиновая клизма вместимостью пол-литра воды. Если у вас есть спринцующий насос, так тем еще лучше, по обычная клизма вполне справится с этой работой.

Налейте в ваше приспособление пол-литра довольно горячей воды, настолько горячей сколько вытерпит рука. Введите воду с помощью клизмы в прямую кишку. Затем несколько минут задержите воду и после этого освободитесь от нее. Лучше всего делать это ночью. В следующую ночь возьмите уже литр воды и опять промойте ею толстые кишки. Потом одну ночь пропустите, и па вторую впустите ужо полтора литра; затем пропустите две ночи и на третью возьмите теперь два литра.

Постепенно вы привыкните удерживать такое количество воды в толстых кишках, при этом большее ее количество будет прочищать кишечник от застарелых фекалий, тогда как меньшие вливания будут вымывать из него свободные фрагменты, а также размягчать и раздроблять затвердевшую массу. Не пугайтесь, что мы рекомендуем такую большую дозу (2 литра). В толстых кишках может поместиться гораздо больше воды, и некоторые вливают себе туда до 4,5 литра, но этого, пожалуй, уже слишком много. Сделайте животу массаж перед вливанием и после него и завершите все выполнением Полного дыхания по способу йогов, для того чтобы взбодриться к восстановить правильное кровообращение.

Результат этих вливаний не может удовлетворить эстетический вкус людей, но дело касается только того, чтобы быстро и сразу удалить из организма отравляющие его яды. Содержимое толстых кишок после первого вливания удаляется из организма, вызывая неприятное, болезненное ощущение, по гораздо лучше перенести эти неприятные минуты, чем держать в организме гниющую отраву. Известны случал, когда из прямой кишки выходили зеленые куски, напоминающие собой куски коррозированной меди и распространявшие такое зловоние, которое лучше и убедительнее всего свидетельствовало о том, сколько вреда могли бы они причинить организму, оставаясь внутри.

Это, конечно, неприятно читать, но это необходимо, чтобы читатель мог осознать важность очищения толстых кишок. Человек, начавший очищать толстые кишки, заметит, что в течение некоторого времени, у него не будет естественных позывов. Пусть это вас не волнует, ибо вода уже вынесла то, из-за чего эти позывы бывают. Дня через два после окончания очистительного процесса эти нормальные и естественные позывы возвратятся.

Здесь же, кстати, следует заметить, что мы вовсе не защищаем продолжительного пользования подобным способом искусственного очищения, это ни в коем случае не может быть признано полезным; мы, напротив того, полагаем, что естественные привычки могут восстановить правильную работу кишечника без применения всяких посторонних средств. Мы признаем данный способ только как средство для скорейшего очищения от затвердевших отбросов. Но в то же время мы не видим, чтобы применение этого способа с целью предупредить новое накопление фекалий, скажем, раз в месяц могло бы принести какой-нибудь вред.

В Америке есть некоторые школы и авторитеты, проповедующие искусственное очищение каждый день. Мы не можем согласиться с ними, ибо нашим Лозунгом является «возврат к Природе», и мы полагаем, что Природа вовсе не требует таких мер. Йоги считают, что чистая, свежая вода, регулярные привычки к стулу и «разговоры» с кишками вполне достаточны для того, чтобы избежать запоров.

После того как человек закончил недельный курс "очищения толстых кишок (и даже до этого), он должен начать в достаточном количестве пить воду, как об этом говорилось в одной из предыдущих глав." "Пусть каждый выпивает ежедневно по 10—12" стаканов жидкости, и он заметит, что здоровье его кишечника улучшилось. Затем нужно установить привычку к освобождению прямой кишки всегда в одно время суток независимо от того, есть к тому позыв или нет. Важно установить привычку, а Природа любит впадать в привычки.

Кроме того, человек, может быть, действительно нуждается в очищении, но не чувствует этого, так как уже давно отвык прислушиваться к голосу Природы. И тогда ему совершенно необходимо пробудить в себе эту способность. Пренебрегать этим не следует, ибо все это просто, но действенно.

Небесполезно также делать себе внушение в то время, как пьешь воду. «Я пью эту воду, чтобы дать моему телу необходимый запас жидкости. Это облегчит и наладит работу моих кишок» — так следует говорить самому себе. Нужно всегда держать в уме образ совершаемого действия, и благие результаты не замедлят сказаться.

Теперь еще один совет, каковой, правда, может показаться бессмыслицей тому, кто не понимает его философской подкладки. (Сейчас мы ограничимся тем, что только скажем вам, как это делается, а о философии поговорим в другой главе.)

Совет этот заключается в том, что с кишками необходимо «разговаривать». Нужно слегка постучать рукой по животу в том месте, где находятся толстые кишки, в сказать им (да, сказать им): «Толстые кишки! я вас хорошо прочистил, и я xoчу, чтобы дальше и впредь вы были чисты и свободны. Я даю вам достаточно жидкости для того, чтобы вы работали правильно. Я приучаю себя к очищению в определенное время, чтобы дать вам возможность сделать свое дело. И теперь вы должны хорошо работать!» Говорящий должен несколько раз слегка ударить себя ладонью по животу и повторить при этом: «Теперь вы должны хорошо работать!» И вы увидите, что толстые кишки действительно будут исполнять то, что должно.

Возможно, это покажется вам детской игрой, но вы поймете значение этого, прочитав главу о приобретении власти над непроизвольными мышцами и органами тела. Это только простой способ осуществления научного факта, простой способ привести в действие мощную силу.

Все, кто страдает запорами — а кто ими не страдал? — поймут значение данных здесь советов. Советы эти вернут румянец их коже, придадут ей гладкость и упругость, а вместе с тем уничтожат вялость, белый налет на языке, дыхание с неприятным запахом, боль в печени и все прочие симптомы, сопровождающие заполнение толстых кишок отбросами: со сточной ямой, отравлявшей организм, будет покончено.

Проверьте советы эти на себе, и вы снова испытаете радость жизни и станете здоровым и чистым существом. А теперь в заключение наполним наши стаканы искрящейся, светлой, прохладной водой и провозгласим тост: «За здоровье и здоровых людей!» И пусть каждый, медленно глотая воду, скажет сам себе: «Эта вода принесет мне здоровье и силу: она укрепляющее средство самой Природы».


Новости от Коуча Зиана

Последние события, новые продукты и услуги в сфере коучинга для вас от коуча Зиана.