Разбуди в себе Исполина

Таблица совместимости продуктов питания

для "безотходного" и эффективного пищеварения

Эта таблица, основанная на здравом смысле, покажет вам, как здоровая, правильно скомбинированная еда обеспечивает беспроблемное пищеварение, питает энергией и укрепляет ваш организм.

Таблица совместимости продуктов питания
  1. Протеины и карбогидраты никогда не смешивайте.
  2. Листовой зеленый салат можно есть с любыми протеинами, карбогидратами или жирами.
  3. Жиры препятствуют перевариванию протеинов. Если вам приходится есть жиры с протеинами, добавьте смешанный овощной салат.
  4. Никогда не пейте жидкости во время или сразу же после еды.

* Перечислены в качестве пояснения, а не для рекомендации.


Новости от Коуча Зиана

Последние события, новые продукты и услуги в сфере коучинга для вас от коуча Зиана.

Многие рассматривают правильное питание, здоровую еду и совместимость продуктов, как чрезвычайно сложные вещи, по сути же сложностей нет - необходимо просто соблюдать раздельное питание, т.е. определенные виды пищи нельзя есть одновременно с другими. Это наглядно представляет таблица совместимости продуктов питания. Здоровая еда требует для своего усвоения различных пищеварительных соков, и не все эти соки совместимы друг с другом, совместимость продуктов не та.

Когда раздельное питание не соблюдается, несовместимые виды продуктов питания отбирают у вас энергию, а все, что сопровождается потерей энергии, создает потенциальную опасность возникновения болезней. При этом создается избыточная кислотность, которая приводит к загустению крови, из-за чего она начинает медленнее циркулировать в системе, сокращая подачу кислорода в ткани организма. Вспомните, как вы чувствовали себя после прошлого праздника, отмеченного обильным коллективным обедом? Насколько такой обед способствовал улучшению вашего здоровья, кровообращения, повышению уровня физиологической энергии? Приблизил ли он вас к результатам, которые вы хотите получить в жизни?

Не секрет, что различные продукты питания усваиваются организмом по-разному. Крахмальная пища требует щелочной среды для переваривания. Пища, богатая протеинами, требует кислотной среды для переваривания - соляной кислоты и пепсина.

Здоровая еда, раздельное питание, хорошим источником знаний о которых, в том числе и о таблица совместимости продуктов питания является таблица сочетаемости продуктов питания для "безотходного" и эффективного пищеварения. Если хотите иметь беспроблемное пищеварение, используйте здоровую еду и раздельное питание а эта таблица питания, в смысле Таблица совместимости продуктов питания, таблица белков и углеводов, для составления собственного меню поможет вам строго следовать рецептам правильного питания.