Хатха-йога, или йогическая философия физического благополучия

Питание

Человеческое тело подвержено непрестанному изменению. Атомы костей, тканей, мяса, мышц, жира и жидкостей постоянно изнашиваются и удаляются из организма, а новые атомы постоянно вырабатываются в дивной лаборатории тела и посылаются на смену износившемуся, испорченному материалу.

Физическое тело человека и его механизм можно сравнить с растением. И в самом деле, его жизнь по природе своей сродни жизни растения. Что заставляет растение превращаться из семени в побег, из побега в растение с цветами, семенами и плодами! Ответ очень простой: свежий воздух, солнечный свет, воде и питательная почва. Все эти вещи необходимы растению, чтобы достичь здоровой зрелости. То же самое требуется и физическому телу человека, чтобы быть здоровым, сильным и нормальным.

Подобно тому, как растение растет медленно, но постоянно, точно так же нашим организмом постоянно, день и ночь должна совершаться важная работа устранения износившегося материала и замены его новым. Человек не сознает этой гигантской работы, так как она принадлежит к подсознательной части человеческой природы, являясь частью работы Инстинктивного Ума.

Здоровье, сила и крепость всего тела и отдельных его частей зависят от этого постоянного притока материала. Если это поступление приостановится, то наступит смерть. Восстановление изношенного и уничтоженного материала — первая необходимая стороне жизни нашего организма, и вследствие этого оно, прежде всего приходит на ум, когда мы представляем себе Здорового Человека.

Краеугольным камнем отношения к пище в философии Хатха-йоги является санскритское слово, которое можно перевести русским словом «Питание». Мы пишем это слово заглавными буквами, чтобы оно запечатлелось в уме читателя. Было бы желательно, чтобы он ассоциировал мысль о Пище с мыслью о Питании.

Для Йога пища никак не увязывается с желанием получить во рту какие-то «приятные» вкусовые ощущения. Нет. Вместо этого пища должна означать, во-первых, питание, во-вторых. Питание и, в-третьих, Питание. Всегда питание.

Для многих людей Запада идеал этого представляется в виде жалкого, полуистощенного, голодного существования. Йоги, по их мнению, так мало думают о пище, что целыми днями обходятся без нее. Многие полагают, будто йоги считают пищу чем-то слишком материальным для своей духовной природы. Ничего не может быть ошибочнее этого. Йоги, по крайней мере те из них, которые хорошо знакомы с философией Хатха-йоги, считают Питание первой своей обязанностью по отношению к собственному телу, и поэтому всегда заботятся о его питании, следят за тем, чтобы доставлять ему необходимое количество нового, свежего материала взамен изношенной и израсходованной материи.

Учение Хатха-йоги гласит:«Человека питает не то, что он ЕСТ, а то, что Усваивается им». В этом древнем изречении целый мир мудрости, и он содержит в себе все, что написано во многих томах на тему о здоровье.

Далее мы укажем метод Йоги для получения наибольшего количества питательности из минимального количества пищи. Метод йогов лежит на середине пути, по обеим сторонам которого идут две различные западные школы, а именно «чревоугодников» и аскетов «голодателей», из которых каждая громко провозглашает достоинства своего культа и хулит противоположную секту. Поэтому йогу простительно добродушно улыбаться, прислушиваясь к яростным диспутам между теми, кто, проповедуя необходимость достаточного питания, учит тому, будто «наедаться» необходимо для того, чтобы достичь идеала достаточного питания, это с одной стороны, и их противниками, признающими обжорство и переедание безумством и предлагающими взамен полное воздержание, перемежаемое длительными постами, что, несомненно, привело многих из их последователей к физическому ослаблению, утрате жизненности и даже смерти.

Для йогов не существует отрицательных сторон как недостаточного питания, так и обжорства, эти вопросы решены много столетий тому назад древними отцами Йоги, имена которых уже почти позабыты сегодняшними их последователями.

Повторяем раз и навсегда, что Хатха-йога совсем не требует голодания, но наоборот, знает и учит, что ни одно человеческое тело не может быть сильным и здоровым, если человек перестанет поддерживать его питательной пищей, которая может быть с толком усвоена организмом. Многие хрупкие, слабые и нервные люди обязаны своим болезненным состоянием именно тому, что недостаточно хорошо питаются.

По мнению йогов, Человек должен есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

В следующей главе мы будем говорить о Голоде и Аппетите — двух совершенно различных проявлениях стремлений физического тела, хотя для большинства людей то и другое представляется чем-то нераздельным.


Новости от Коуча Зиана

Последние события, новые продукты и услуги в сфере коучинга для вас от коуча Зиана.