Хатха-йога, или йогическая философия физического благополучия

«Крематорий» организма

Органами дыхания являются двое легких и ведущие к ним дыхательные пути. Легкие занимают подреберную часть грудной клетки по обеим ее сторонам и отделяются друг от друга сердцем, большими кровеносными сосудами и дыхательными трубками. Каждое легкое свободно со всех сторон, за исключением верхней их части, состоящей главным образом из бронхов, артерий и вен, связывающих легкие с дыхательным горлом и сердцем.

Легкие представляют собой губчатое пористое тело, и ткань их в высшей степени эластична. Они покрыты тонким, но крепким мешком, известным под названием плевры, одна стенка которого близко соприкасается с легким, другая же с внутренней стенкой грудной клетки. Плеера выделяет из себя жидкость, которая позволяет внутренней поверхности стенок легко скользить друг по другу во время акта дыхания.

Дыхательные пути состоят из полости носа, глотки, гортани, дыхательного горла или трахей и бронхиальных трубок. Когда мы дышим, мы втягиваем воздух через нос, в котором он согревается от соприкосновения со слизистой оболочкой, обильно снабженной кровью.

Пройдя через глотку и гортань, воздух попадает в дыхательное горло или трахею, которая разветвляется на множество трубок, называемых бронхиальными трубками или бронхами. Бронхи, в свою очередь, разветвляются на мельчайшие подразделения по всем микроскопическим воздушным пространствам легких, число которых достигает в них нескольких миллионов. Один ученый высчитал, что если все эти дыхательные клеточки легких расстелить на плоской поверхности, то они покрыли бы собой площадь в четырнадцать тысяч квадратных футов.

Воздух проникает в легкие с помощью диафрагмы — большой, сильной, плоской мышцы, распростертой поперек грудной клетки и отделяющей грудную полость от брюшной. Работа диафрагмы почти столь же автоматична, как и работа сердца, хотя диафрагма может усилием воли быть превращена в полуволевой мускул. Когда диафрагма растягивается, она увеличивает объем груди и легких — и воздух наполняет собой образовавшуюся таким путем пустоту. Когда сжимается, грудь и легкие уменьшаются в объеме — и воздух удаляется из легких.

Теперь, прежде чем приступить к описанию того, что происходит с воздухом в легких, мы должны бросить взгляд на кровообращение. Как уже было сказано, кровь гонится сердцем по артериям в волосные сосуды, достигая таким образом каждой отдельной части тела, которые она оживляет, питает и укрепляет. Затем через те же волосные сосуды, но уже по венам кровь возвращается к сердцу, откуда она направляется в легкие.

Выходя из сердца в артерии, кровь представляет собой ярко-красную, богатую животворными свойствами и качествами жидкость. По венам же она воз вращается в него синей, лишенною питательных свойств и нагруженной разными отбросами организма. Из сердца кровь устремляется точно прозрачный горный поток, возвращается же обратно, подобно сточной воде.

Эта грязная струя входит в сердце с правой стороны, через правое предсердие. Когда это предсердие наполняется, оно сокращается и заставляет поток крови вливаться в правый желудочек сердца, который, в свою очередь, посылает кровь в легкие, где она распределяется среди миллионов тончайших кровеносных сосудов и достигает воздушных клеточек легких, о которых было сказано выше. Теперь возобновим с этого места рассказ о работе легких.

Грязный поток крови распределяется среди миллионов микроскопических клеточек легких. Притом свежего воздуха и кислорода приходит в соприкосновение с загрязненной кровью через тонкие стенки волосных кровяных сосудов легких, стенки которых достаточно прочны, чтобы удержать в своих границах кровь, и вместе с тем достаточно тонки, чтобы пропустить сквозь себя кислород.

Когда кислород приходит в соприкосновение с кровью, происходит процесс сгорания; кровь принимает в себя кислород и освобождается от углекислоты, образовавшейся из гниющего материала, который собран ею из всех частей тела. Очищенная и обогащенная кислородом, кровь отправляется обратно к сердцу, став снова красной и богатой животворными качествами и свойствами. Достигнув левого предсердия, она поступает в левый желудочек, откуда потом вновь распространяется по артериям, неся с собой жизнь во все части организма.

Подсчитано, что за сутки 18 000 л крови проходит по капиллярам легких, в процессе чего красные кровяные шарики, проходя по ним гуськом, соприкасаются своими поверхностями с кислородом воздуха. Тот, кто посмотрит на мельчайшие подробности этого процесса, поразится и восхитится беспредельной заботливостью и разумностью Природы.

Из всего сказанного должно быть ясно, что если чистый воздух поступает в легкие в недостаточном количестве, то загрязненный поток отравленной крови не может очиститься, а следовательно, не только тело лишается тем питания, но и вредный материал, который должен был быть подвергнут сожжению, вновь возвращается из артерии и отравляет весь организм, что в конечном счете влечет за собой смерть. Не вполне чистый воздух производит то же самое действие, только в меньшей степени.

Ясно также, что если человек вдыхает недостаточное количество воздуха, то работа крови исполняется у него не вполне нормальным образом, и в результате тело получает недостаточное питание, и возникает болезнь либо, по меньшей мере, наступает падение жизненного тонуса. Кровь того, кто дышит нечистым воздухом, естественно приобретает синеватый, темный оттенок, лишаясь той яркой красноты, какую должна иметь чистая артериальная кровь. Зачастую это выражается как худосочие.

И наоборот, тот, кто дышит чистым воздухом и, следовательно, имеет чистую кровь, отличается крепким здоровьем и нормальным сложением.

Важное значение правильного дыхания доказать нетрудно. Если кровь не вполне очистилась в легких, то в артерии она возвращается в ненормальном состоянии, недостаточно очищенной от тех вредных примесей, которые были захвачены на обратном пути к сердцу. Эти нечистоты, возвратившись обратно в организм, проявят себя в форме какого-нибудь заболевания, либо как некая болезнь крови, либо как болезнь, вызванная нарушенной работой какого-либо органа или ткани, не получающих достаточно питания.

Между тем кровь, настоящим образом предоставленная действию воздуха в легких, не только освобождается от своих нечистот и вредных частиц, но кроме того, воспринимает и поглощает в себя определенное количество кислорода, который разносится ею по всему телу, где присутствие его необходимо для того, чтоб Природа могла должным образом совершать свою работу. Когда кислород приходит в соприкосновенье с кровью, он соединяется с гемоглобином крови и передается каждой клеточке, ткани, мышце и органу, усиливая их и восстанавливая изношенные клеточки и ткани. Артериальная кровь, должным образом насыщенная воздухом, содержит в себе около 25% кислорода.

Кислород не только оживляет каждую часть тела, но даже работа пищеварения зависит от того, в какой степени пища насыщена кислородом, а насыщение это производится только кислородом, находящимся в крови, и когда он приходит в соприкосновение с пищей, это также является определенной формой сгорания. Из всего этого ясно, что в легкие должен поступать большой запас кислорода. Этим, между прочим, объясняется и тот факт, что слабые легкие и почти всегда неразлучны друг с другом. Чтобы понять все значение этого, необходимо вспомнить, что тело получает питание от усвоенной организмом пищи и что недостаточное усвоение ее всегда вызывает малокровие.

Даже легкие зависят от того же источника питания, и если от слабого дыхания происходит неполное усвоение и легкие, в свою очередь, ослабевают, то они становятся еще менее приспособленными к исполнению своей работы, а это отрицательным образом отзывается на всей жизни тела. Каждая частица пищи и питья должна быть насыщена кислородом, прежде чем она даст нам заключенные в ней питательные свойства и прежде чем испорченные продукты организма смогут быть удалены и отстранены от своей работы.

Недостаток кислорода означает недостаток питания и здоровья. Истинно: «Дыхание есть жизнь»

Сгорание, происходящее от замены испорченных материалов, вызывает теплоту и поддерживает ровную температуру тела. Люди, правильно дышащие, не способны «схватить простуду», у них имеется, всегда достаточное количество теплой крови, которая дает им возможность переносить без вреда для здоровья перепады внешней температуры.

В дополнение к описанию вышеупомянутого процесса скажем еще, что акт дыхания заставляет человека упражнять внутренние органы и мышцы — обстоятельство, обычно не принимаемое в расчет западными учеными и писателями, но которое йоги зато оценивают по достоинству.

При недостаточно глубоком дыхании в действие приводится только часть клеточек легких, и таким образом, большая часть легочной вместимости остается неиспользованной, и организм в соответственной мере страдает от кислородного голодания. Животные дышат всегда правильно, и точно так же правильно дышал когда-то первобытный человек. Но противоестественный образ жизни, который ведет цивилизованный человек (а это извращение черной тенью следует по стопам цивилизации), лишил нас естественной привычки правильного дыхания, и человечество сильно страдает от этого. Единственное, что может физически спасти Человека, — это «вернуться назад к Природе».


Новости от Коуча Зиана

Последние события, новые продукты и услуги в сфере коучинга для вас от коуча Зиана.